Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak budowa i regeneracja tkanek, transport substancji, czy wspomaganie układu immunologicznego. Dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednie spożycie białka każdego dnia. Jak jednak obliczyć...
Materiał zewnętrzny
Po świątecznym łakomstwie warto zapoznać się z poradami naszej jurorki w konkursie Czas na Śląskie. Anna Kłosek zdradziła Nowinom tajniki zdrowego odżywiania bez rezygnacji z tzw. żywności rekreacyjnej czyli np. ze świątecznego stołu.
- Wiem co jem - mówi Jerzy Janiczek o produktach fermy, którą prowadzi od 30 lat i zachęca konsumentów do spożywania jajek; podpowiada na co zwracać uwagę robiąc zakupy i rozprawia się z mitami dotyczącymi cennego produktu zamkniętego w skorupce.